X-MED Leistungsanalyse 

 

X-MED Sports arbeitet mit dem revolutionärem 8 Modul-System. Die Leistungsanalyse beinhaltet 8 Module. Diese entsprechen den essentiellen sportmotorischen Fähigkeiten. Jedes dieser 8 Module wird in einem professionellen Analyseprogrammen unter medizinischer Aufsicht einzeln getestet und analysiert:

    

 MODUL 1

DIE AUSDAUER

 

MODUL 2

 DIE KOORDINATION 

 

MODUL 3

 DIE KRAFT

 

MODUL 4 

DIE MENTALE STÄRKE

 

MODUL 5

DIE ERNÄHRUNG

 

MODUL 6

DIE SCHNELLIGKEIT

 

MODUL 7

 DIE BEWEGLICHKEIT

 

MODUL 8

DIE REGENERATION

 


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X-MED TrainingsDesign©

 

 Warum trainieren wir hart für die Höchstleistung ? Um erfolgreich zu sein. Um den Moment des Sieges auskosten zu können. Nach der LeistungsAnalyse aller 8 Module erstellen wir das TrainingsDesign. Dieses wird speziell auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt. Es umfasst exakte Angaben zum Training aller 8 Module (Ausdauer, Koordination, Kraft, mentale Stärke, Ernährung, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Regenerationsfähigkeit).

Das revolutionäre ist jedoch das MODULARE SYSTEM. Anders als bei den üblichen Trainingsplan vorgaben haben Sie die Möglichkeit vom ursprünglichen Plan abzuweichen ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren. Zeit ist ein Faktor, der im Training nicht immer in ausreichendem Maße zur Verfügung steht. Das X-Med TrainingsDesign passt sich ihrer zeitlichen Situation an.

Das intelligente Training ist die Basis jeder sportlichen Höchstleistung. Zu Beginn definiert man sein Ziel. Danach erfolgt die Zyklisierung. Der Makrozyklus bestehend aus 3 Phasen (Vorbereitungsphase - Wettkampfphase - Regenerationsphase), der Mesozyklus (3-6 Wochen inkl. Kompensationswoche), der Mikrozyklus (2-7 Tage inkl. Regenerationstage). 

 


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